La salud y el bienestar son aspectos fundamentales en la nutrición deportiva, ya que una dieta adecuada puede influir significativamente en el rendimiento atlético, la recuperación y la prevención de lesiones. Las vitaminas juegan un papel crucial en este sentido, ya que son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita en cantidades adecuadas para funcionar correctamente.

Algunas vitaminas clave en la nutrición deportiva son: Vitaminas del grupo B, Vitamina C, Vitamina D y Vitamina E.